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まだ二人ぐらいの方でしか試していませんけど、ひと月の間に体重が2キロとか、3キロとか減っているというデータが出始めています

2010年5月17日放送 テレビ東京 ワールドビジネスサテライト

東京 新宿区 国立健康・栄養研究所 運動ガイドライン プロジェクトリーダー 宮地元彦さん
運動は楽しくなければいけないとかね、あるいは運動が継続しやすいような環境作りとか、そういうこと言われて来て、僕たち運動専門家、そういうことを工夫してきたんですけれども、なかなかそういうことができない。
家庭用ゲーム機には3分の1程度はふだん僕たちが歩くのと同じ、もしくはそれ以上の、例えばテニスをやったりとか、軽く走ったりという程度の強度のものまであるということが分かってきましたね。
フィットネスクラブの会員が、日本で350万人ぐらいいるわけですけれども、ウィーフィットとか、ウィースポーツというのは、500万本とか、ウィースポーツは1000万本とか、それぐらいの本数が売れているということなんで、すごくポピュラーで。
まだパイロット的にまだ始めたばかりなんですけれども、まだ二人ぐらいの方でしか試していませんけど、ひと月の間に体重が2キロとか、3キロとか減っているというデータが出始めていますから、これを多くの人でやって、同じ結果が出るかということをきちっと確認しようと思っています。

京都市立病院 糖尿病・代謝内科 吉田俊秀 部長
遺伝子学的に言えば、日本人はかなり太りやすい民族であると言えると思います。遺伝的に、200キロカロリー、300キロカロリー期待値よりも鈍っている方が日本人の場合は、アメリカ人なんかに比べて、3倍も4倍も多いです。
倹約遺伝子が影響してくるのは、体にとっておよそ40歳ぐらい、つまり更年期以降になって初めて効果が出てくるような感じですね。やっぱりミトコンドリアの老化と関係するんではないかと言われています。何か自分なりに気が付かれると思うんですけれども、そういうことを気が付かずに、若い時と同じように食っている方はそれはどんどん太ってくると思いますね。
うちは栄養士さんと一緒にやっていますけど、食前キャベツダイエットで93%は5%ぐらいは確実に減りますね。まず5%減ったら、ほとんどの内科的な合併症である、糖尿病、高血圧、高脂血しょうなどはかなり改善します。

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